Профилактика молочницы и кандидоза


Профилактика молочницы и кандидоза заключается в основном в устранении причины, которая может привести к развитию заболевания.

Основные рекомендации по профилактике молочницы и кандидоза:

1. При дисбактериозе кишечника очень высока вероятность развития молочницы, поэтому нужно вначале восстановить микрофлору кишечника. Регулярное употребление йогуртов или биокефиров, содержащих культуру бактерий Lactobacillus acidophilus, натуральных продуктов, обладающих противогрибковым действием, таких как лук, чеснок способствует поддержанию микрофлоры кишечника и влагалища. Употребление в пищу достаточного количества сырых овощей, фруктов, воды(не менее 1,5 литров в день) способствует нормальной работе кишечника.

2. В связи с тем, что синтетическое белье и синтетическая одежда не обеспечивают достаточный доступ воздуха, то создается микроклимат с повышенной влажностью и температурой. А это является условием для развития местной микрофлоры, в том числе и грибов кандида. Отсюда и гнилостный, неприятный запах. Носите нижнее белье из хлопка или хотя бы с хлопковой встакой.

3. Употребляйте в пищу меньше мучного и сладкого. Большое количество мучного и сладкого изменяет кислотность влагалища и создает хорошие условия для развития грибков.

4. Не спринцуйтесь без надобности. Частые спринцевания вымывают полезную микрофлору влагалища.

5. Избегайте использования антибактериального мыла, гелей, интимных спреев, ароматических прокладок – они могут изменять кислотность и раздражать кожу вокруг вульвы.

6. Если при лечении какого-либо заболевания невозможно отказаться от антибиотиков, то обязательно применяйте противогрибковые средства.

7. Иногда развитие патогенной флоры во влагалище связано с недостаточностью кровообращения в малом тазу или малоподвижным образом жизни(часто это сидячая работа). Клетки просто недополучают необходимое количество кислорода, а это ведет к развитию анаэробов – грибков, гарднереллы, развитию бактериального вагиноза. Вот некоторые несложные упражнения, которые Вы можете делать:
- втяните живот в себя как можно глубже, подержите 2-3 минуты, отпустите(повторите 10 раз);
- делайте круговые движения тазом(10 раз );
- выполняйте упражнения на нижний пресс живота: лежа на спине, ступни поднять над уровнем пола и поднимать вверх насколько получится.

8. После принятия душа тщательно вытирайте вокруг половых органов кожу сухим полотенцем.

9. Если Вы пользуетесь смазками при половом акте, то применяйте только водорастворимые виды.


Полезное

Лечение молочницы - свечи с маслом чайного дерева и мануки
Лечение молочницы
местно -
свечи с маслом
Чайного дерева и Мануки





Главная Контакты
Copyright © 2008-2016 All rights reserved candidoz.net
При использовании материалов сайта ссылка на http://candidoz.net обязательна